【峰與谷：超越逆境、享受順境的人生禮物】讀後感

1.高峰和低谷，不僅僅是你經歷的快樂與痛苦的時光，同時也是你內心的感受，以及你對外界事物的回應。


2.一個人的感受，跟他看待自己處境的觀點息息相關。重點在於不要把個人的遭遇跟你認為自己優不優秀、有沒有價值畫上等號。


3.當你對現況感恩，你就處於高峰；當你渴求自己缺少的事物，你就處於低谷。


4.你沒有辦法永遠掌控外在的環境，但你可以掌控個人的高峰與低谷，竅門就在於掌控你的信念和作法。


5.人生的高峰與低谷是相連的。在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境；在今天的逆境做的聰明事，將開創明天的順境。


6.將低谷變成高峰的秘訣在於，尋找並運用潛藏在逆境裡的契機。


7.你在低谷裡如何自處，決定你可以多快爬到下一座高峰。


8.高峰期曇花一現最常見的原因是自大；低谷期揮之不去最常見的原因是恐懼。


9.當你感到懷疑時，不妨自問：這件事情的實際狀況是什麼？我要如何多盡一份心力？


10.走過低谷到達下一個高峰的好方法，就是追隨你的理想願景。想像自己沉浸在美好未來的樣貌，要描繪出具體、可信的細節，並且切合實際，不久之後，你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞。


11.在低谷裡的痛苦是當頭棒喝，你才能看到自己始終忽略的事實。


12.處在低谷時，要想像假如自己是在高峰，可能會看到什麼景象。


13.想在高峰待久一點，你必須學會謙卑、感恩；多做讓你爬上高峰的事；好還要更好；多為別人盡心；為日後的低谷預留資源。


心得：為什麼人需要挫折與失敗？原因在於我們想要獲得「成功」的甜美果實，少了挫折與失敗，「成功」不過是顆平淡無味的果實。換言之，挫折與失敗，是「成功」的調味料。

我們常會發現，愈是得不到的事物、愈是做不到的成果，最後費盡苦心達成了，對於這樣的收獲我們就愈是珍惜，那般如願以償的感受就愈是深刻。